metabolizm – Jak być fit po 40

Artykuły i porady

14 sposobów na szybszą przemianę materii

Chcesz spalać więcej kalorii ? Szybciej schudnąć ? Chciałabyś ,aby Twój trening szybciej przynosił oczekiwane efekty ? Na początek zastanów się i odpowiedz sobie szczerze na pytanie od jak dawna pokonujesz ten sam dystans w tym samym tempie albo sennie…

Przez admin 17 sierpnia, 2020

Kilka słów o mnie 🙂 Aga, rocznik 78, Psychodietetyk , mama dwóch córek ,pasjonatka zdrowego odżywiania i dbania o aktywność fizyczną.
Od ponad 20 lat ciągle zdobywam i uaktualniam swoją wiedzę na licznych kursach i szkoleniach. Szczególnie specjalizuję się w pracy nad pokonaniem uzależnienia od słodyczy, sama jestem byłą słodyczoholiczką .
Specjalizuję się w pomocy kobietom po 40 roku życia – dlaczego ? Bo sama jestem w tym wieku, wiem z jakimi problemami się mierzycie i … lubię wyzwania 😉 Po 40 mamy za sobą spory bagaż doświadczeń , diet, wahań wagi , ciągłego efektu jojo, często mamy ochotę się poddać- a ja wiem i jestem pewna ,że mogę Ci pomóc i będziesz mogła poczuć się lepiej niż kiedykolwiek.
Fascynuje mnie holistyczne podejście do dbania o siebie. Udostępniam dużo wartości ,darmowe przepisy, darmowe ebooki , dzielę się moją wiedzą. Tworzę również autorski program pomagający zbudować zdrowe relacje z jedzeniem i zmianę nawyków żywieniowych – już wkrótce premiera.
Nie jesteś sama , dołącz do #teamfitpo40

Zapisz się na newsletter

Dziękuję