Jak być fit po 40

Blog z poradami dla dojrzałych kobiet jak zachować zdrowie oraz sprawne i zdrowe szczupłe ciało po 40 roku życia

Alternatywny panel boczny
Losowy artykuł
Szukaj
  • Kontakt
  • Kontakt
Leave this field blank
  • nalesniki z malinami
    Pomysły na zdrowy obiad,  Przepisy,  Zdrowsza słodycz

    Wysokoproteinowe naleśniki kakaowe z kremem o smaku białej czekolady z malinami

    Składniki na 1 porcję ( dwa naleśniki )300 ml wody45 g odżywki białkoiwej o smaku białej czekoladybudyń waliliowy lub śmietankowy bez cukru 40 g1 jajko M20 g mąki ryżowej lub zwykłej4 g kakaoskyrmaliny świeże lub mrożone ok 50 g Sposób…

    Przez admin 17 stycznia, 2021

Kategorie

  • Artykuły i porady (8)
  • Przepisy (7)
    • Pomysły na zdrowy obiad (3)
    • Zdrowsza słodycz (5)
  • Top (4)

Archiwum wpisów

Instagram @fitpo40_pl

fitpo40_pl

Kefalonia 😍❤️🇬🇷 Kefalonia 😍❤️🇬🇷
🇬🇷 ⛱️ 🇬🇷 ⛱️
⛱️ Greckie ,,siga-siga" 🌞 🇬🇷 ⛱️ Greckie ,,siga-siga" 🌞 🇬🇷
🇮🇹 😊 🇮🇹 😊
#pisa #toscana #italy #tuscany #italia #firenze #t #pisa #toscana #italy #tuscany #italia #firenze #travel #livorno #igerspisa #pisaitaly #pisatower #lucca #ig #igerstoscana #fotografia #torredipisa #pontedera #picoftheday #leaningtowerofpisa #travelphotography #piazzadeimiracoli #instagood #architektura #siena #igersitalia #sztuka
Load More Follow on Instagram

O mnie

Kilka słów o mnie 🙂 Aga, rocznik 78, Psychodietetyk , mama dwóch córek ,pasjonatka zdrowego odżywiania i dbania o aktywność fizyczną.
Od ponad 20 lat ciągle zdobywam i uaktualniam swoją wiedzę na licznych kursach i szkoleniach. Szczególnie specjalizuję się w pracy nad pokonaniem uzależnienia od słodyczy, sama jestem byłą słodyczoholiczką .
Specjalizuję się w pomocy kobietom po 40 roku życia – dlaczego ? Bo sama jestem w tym wieku, wiem z jakimi problemami się mierzycie i … lubię wyzwania 😉 Po 40 mamy za sobą spory bagaż doświadczeń , diet, wahań wagi , ciągłego efektu jojo, często mamy ochotę się poddać- a ja wiem i jestem pewna ,że mogę Ci pomóc i będziesz mogła poczuć się lepiej niż kiedykolwiek.
Fascynuje mnie holistyczne podejście do dbania o siebie. Udostępniam dużo wartości ,darmowe przepisy, darmowe ebooki , dzielę się moją wiedzą. Tworzę również autorski program pomagający zbudować zdrowe relacje z jedzeniem i zmianę nawyków żywieniowych – już wkrótce premiera.
Nie jesteś sama , dołącz do #teamfitpo40

Popularne tagi

#białko #czystamicha #fitpo40 #zdrowyobiad #maliny #nalesniki #odchudzanie #redukcja 100 % bez cukru cera cheat meal ciasteczka czysta micha czyste jedzenie detox dieta domowe ciastka fit fit deser fitlasagne fit obiad fit porady fit przepis fit słodycze ile kcal spalisz na rowerze jak schudnąć po 40 kobietapo40 metabolizm odchudzanie rower rowerowo suplementy szybka przemiana materii słodycze słodycze na diecie trening wpływ jazdy na rowerze na zdrowie zalety jazdy na rowerze zasada 80/20 zdrowe przepisy zdrowie zdrowsze słodycze zdrowy deser zdrowy obiad zyciepo40

@fitpo40_pl

fitpo40_pl

Kefalonia 😍❤️🇬🇷 Kefalonia 😍❤️🇬🇷
🇬🇷 ⛱️ 🇬🇷 ⛱️
⛱️ Greckie ,,siga-siga" 🌞 🇬🇷 ⛱️ Greckie ,,siga-siga" 🌞 🇬🇷
🇮🇹 😊 🇮🇹 😊
#pisa #toscana #italy #tuscany #italia #firenze #t #pisa #toscana #italy #tuscany #italia #firenze #travel #livorno #igerspisa #pisaitaly #pisatower #lucca #ig #igerstoscana #fotografia #torredipisa #pontedera #picoftheday #leaningtowerofpisa #travelphotography #piazzadeimiracoli #instagood #architektura #siena #igersitalia #sztuka
Load More Follow on Instagram
Fitpo40

Newsletter

Zapisz się na newsletter

i pobierz prezent darmowy ebook Białko w diecie kobiet - kompendium wiedzy 

W każdej chwili możesz zrezygnować z subskrypcji. Aby uzyskać więcej informacji, zapoznaj się z naszą Polityką prywatności.

Dziękuję

Właśnie zapisałeś się do mojego newslettera. Teraz tylko sprawdź pocztę i potwierdź zapis w otrzymanym mailu ,by otrzymać prezent.  


.
© 2023 - All Rights Reserved| Bard Motyw przez WP Royal.
  • Kontakt
Wróć na górę