• Artykuły i porady,  Top

    8 powodów dlaczego warto jeździć rowerem

    Po górkach , leśnych ścieżkach , nawet w mieście po ścieżkach rowerowych – jeździć możesz praktycznie wszędzie … A dlaczego warto ? Poprawisz swoją wydolność , dotlenisz organizm . VO2 czyli wskaźnik wydolności fizycznej osiąga swój najwyższy pułap w wieku…

  • Artykuły i porady,  Top

    Mięśnie a wiek

    Coraz więcej osób po 40 roku życia zaczyna zastanawiać się nad swoją sprawnością i zdrowiem. Coraz częściej już w tym wieku zaczynają pojawiać się symptomy świadczące o tym,że do tej pory za bardzo nie myśleliśmy o swoim zdrowiu i ciało…