Top
Czym zajmuje się psychodietetyk ? – Klucz do Harmonii Pomiędzy Ciałem a Umysłem
W dzisiejszym zabieganym świecie, w którym poświęcamy wiele uwagi naszej diecie i zdrowemu stylowi życia, często zapominamy o jednym ważnym aspekcie – naszym umyśle. Zrozumienie powiązania między naszymi emocjami, nawykami żywieniowymi a naszym ciałem jest kluczem do osiągnięcia pełnej harmonii…
Jak schudnąć po 40-tce ???
W zasadzie odpowiedź na to pytanie mogłabym podsumować jednym zdaniem : TAK SAMO JAK W WIEKU 20-30 CZY 50 -60 🙂 Podstawowe zasady są takie same i dla 20 latka i dla 40 latka : deficyt kaloryczny jedz odpowiednią ilość…
Bullshits – moje top 7 największych fit mitów w które ludzie wciąż wierzą
MIT 1 – ćwicząc rano szybciej spalamy tkankę tłuszczową To kiedy trenujesz nie ma większego wpływu na to czy schudniesz i spalisz tkankę tłuszczową. Ćwicz po prostu wtedy kiedy możesz, kiedy masz czas lub po prostu o porze dnia która…
