Zdrowsza słodycz

Przepisy, Zdrowsza słodycz

Praliny z batatów

Praliny z batatówSkładniki :400 g ugotowanych batatów130 g masła orzechowego60 g odżywki białkowej ( u mnie o smaku białej czekolady)60 g mąki kokosowejWszystkie składniki zblendować razem i ulepić kulkiZamoczyć w roztopionej tabliczce czekolady min 70%Wstawić do lodówki by czekolada zastygła…

Przez admin 3 lipca, 2020
Przepisy, Zdrowsza słodycz

Kruche ciasteczka

Pyszne, mega kruchutkie ciasteczka ?❤️ Z góry jednak zaznaczam, że nie są niskokokaloryczne ? Z podanych składników wyszło mi 18 ciastek i każde z nich ma ok 100 kcal, wartość więc podobna do ciastek kupowanych ale makroskładniki zdecydowanie lepsze i…

Przez admin 3 lipca, 2020

Kilka słów o mnie 🙂 Aga, rocznik 78, Psychodietetyk , mama dwóch córek ,pasjonatka zdrowego odżywiania i dbania o aktywność fizyczną.
Od ponad 20 lat ciągle zdobywam i uaktualniam swoją wiedzę na licznych kursach i szkoleniach. Szczególnie specjalizuję się w pracy nad pokonaniem uzależnienia od słodyczy, sama jestem byłą słodyczoholiczką .
Specjalizuję się w pomocy kobietom po 40 roku życia – dlaczego ? Bo sama jestem w tym wieku, wiem z jakimi problemami się mierzycie i … lubię wyzwania 😉 Po 40 mamy za sobą spory bagaż doświadczeń , diet, wahań wagi , ciągłego efektu jojo, często mamy ochotę się poddać- a ja wiem i jestem pewna ,że mogę Ci pomóc i będziesz mogła poczuć się lepiej niż kiedykolwiek.
Fascynuje mnie holistyczne podejście do dbania o siebie. Udostępniam dużo wartości ,darmowe przepisy, darmowe ebooki , dzielę się moją wiedzą. Tworzę również autorski program pomagający zbudować zdrowe relacje z jedzeniem i zmianę nawyków żywieniowych – już wkrótce premiera.
Nie jesteś sama , dołącz do #teamfitpo40

Zdrowsza słodycz

Zapisz się na newsletter

Dziękuję