Przepisy
Kilka pomysłów na szybkie fit obiady
W dzisiejszym wpisie przedstawię kilka szybkich w wykonaniu i prostych przepisów na pełnowartościowy obiad .
Wysokobiałkowe ciasteczka z ciecierzycy
Na deser po treningu przygotowałam dzisiaj wysokobiałkowe ciasteczka z ciecierzycy ? Zmodyfikowałam kilka przepisów i zrobiłam swoją wersję 🙂Składniki :Ciecierzyca 400 gMasło orzechowe 5 łyżekMąka kokosowa 2 łyżkiOdżywka białkowa 75 g ( u mnie smak biała czekolada)Czekolada gorzka 70 %…
Praliny z batatów
Praliny z batatówSkładniki :400 g ugotowanych batatów130 g masła orzechowego60 g odżywki białkowej ( u mnie o smaku białej czekolady)60 g mąki kokosowejWszystkie składniki zblendować razem i ulepić kulkiZamoczyć w roztopionej tabliczce czekolady min 70%Wstawić do lodówki by czekolada zastygła…