Artykuły i porady
Czym zajmuje się psychodietetyk ? – Klucz do Harmonii Pomiędzy Ciałem a Umysłem
W dzisiejszym zabieganym świecie, w którym poświęcamy wiele uwagi naszej diecie i zdrowemu stylowi życia, często zapominamy o jednym ważnym aspekcie – naszym umyśle. Zrozumienie powiązania między naszymi emocjami, nawykami żywieniowymi a naszym ciałem jest kluczem do osiągnięcia pełnej harmonii…
Odchudzanie zgodne z zasadą 80/20 – czy to ma sens ?
Na początku chciałabym zaznaczyć , że zasada 80/20 jest moją ulubioną zasadą ,ale sprawdza się u mnie w codziennym odżywianiu jeżeli nie jestem na redukcji a chcę jedynie utrzymać wagę . W trakcie redukcji u mnie niestety nie sprawdza się…
14 sposobów na szybszą przemianę materii
Chcesz spalać więcej kalorii ? Szybciej schudnąć ? Chciałabyś ,aby Twój trening szybciej przynosił oczekiwane efekty ? Na początek zastanów się i odpowiedz sobie szczerze na pytanie od jak dawna pokonujesz ten sam dystans w tym samym tempie albo sennie…
