14 sposobów na szybszą przemianę materii
Chcesz spalać więcej kalorii ? Szybciej schudnąć ? Chciałabyś ,aby Twój trening szybciej przynosił oczekiwane efekty ? Na początek zastanów się i odpowiedz sobie szczerze na pytanie od jak dawna pokonujesz ten sam dystans w tym samym tempie albo sennie…
Jak schudnąć po 40-tce ???
W zasadzie odpowiedź na to pytanie mogłabym podsumować jednym zdaniem : TAK SAMO JAK W WIEKU 20-30 CZY 50 -60 🙂 Podstawowe zasady są takie same i dla 20 latka i dla 40 latka : deficyt kaloryczny jedz odpowiednią ilość…
Jak dieta może wpływać na stan skóry ?
Ładna promienna cera jest prawdziwym barometrem naszego zdrowia. To na naszej twarzy najszybciej pojawiają się oznaki zmęczenia , stresu , nieodpowiedniego odżywiania. Na pewno każdej z Was zależy, by wyglądać na szczęśliwą , zdrową i wypoczętą . Przygotowałam więc dla…
