Jak zrobić fit lasagne z dużą zawartością białka ?

12 stycznia, 2021

Składniki jakich będziesz potrzebować na 2 porcje

120 ml mleka

2 łyżeczki masła

2 łyżeczki mąki

szczypta gałki muszkatołowej

czosnek

400 g drobiowego mięsa mielonego

cebula

pomidory w puszcze 400 g

makaron lasagne

mozzarella light

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Kilka słów o mnie 🙂 Aga, rocznik 78 , mam dwóch córek ,pasjonatka zdrowego odżywiania i dbania o aktywność fizyczną.
Od ponad 20 lat ciągle zdobywam i uaktualniam swoją wiedzę na licznych kursach i szkoleniach. Uważam, że dieta i aktywność zawsze powinna być dobierana indywidualnie do każdej osoby.
Specjalizuję się w pomocy kobietom po 40 roku życia – dlaczego ? Bo sama jestem w tym wieku, wiem z jakimi problemami się mierzycie i … lubię wyzwania 😉 Po 40 mamy za sobą spory bagaż doświadczeń , diet, wahań wagi , ciągłego efektu jojo, często mamy ochotę się poddać- a ja wiem i jestem pewna,że mogę Ci pomóc i będziesz mogła poczuć się lepiej niż kiedykolwiek.
Fascynuje mnie holistyczne podejście do dbania o siebie. Udostępniam dużo wartości ,darmowe przepisy, darmowe ebooki , dzielę się moją wiedzą. Tworzę również autorski program pomagający zbudować zdrowe relacje z jedzeniem i zmianę nawyków żywieniowych – już wkrótce premiera.
Nie jesteś sama , dołącz do #teamfitpo40

Jak zrobić fit lasagne z dużą zawartością białka ?

14 sposobów na szybszą przemianę materii

Odchudzanie zgodne z zasadą 80/20 - czy to ma sens ?

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

14 sposobów na szybszą przemianę materii

Odchudzanie zgodne z zasadą 80/20 - czy to ma sens ?

Może Ci się spodobać

Odchudzanie zgodne z zasadą 80/20 – czy to ma sens ?

14 sposobów na szybszą przemianę materii

Praliny z batatów

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Zapisz się na newsletter

Dziękuję